{"id":3481,"date":"2020-02-20T11:04:00","date_gmt":"2020-02-20T11:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/?p=3481"},"modified":"2026-04-29T10:39:54","modified_gmt":"2026-04-29T10:39:54","slug":"grande-adesao-a-ginastica-senior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/grande-adesao-a-ginastica-senior\/","title":{"rendered":"Grande ades\u00e3o \u00e0 Gin\u00e1stica S\u00e9nior"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3481\" class=\"elementor elementor-3481\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fe18984 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2fe18984\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc75bd3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bc75bd3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a\"><div dir=\"auto\"><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><p>As aulas de gin\u00e1stica S\u00e9nior no Centro Intergeracional da Carvoeira continuam a ser um sucesso.<\/p><p>O exerc\u00edcio f\u00edsico para idosos pode fazer a diferen\u00e7a quando falamos em qualidade de vida e autonomia da pessoa idosa, por esta raz\u00e3o continuamos a promover um estilo de vida saud\u00e1vel para os nossos idosos.<\/p><p>Com\u00a0a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos para idosos, estes v\u00e3o sentir mais energia e confian\u00e7a para realizar as suas atividades do dia-a-dia de forma aut\u00f3noma. Desta forma, a pr\u00f3pria\u00a0autoestima tamb\u00e9m aumenta.<\/p><p>O exerc\u00edcio f\u00edsico para idosos pode estar associado \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f3nicas, do foro cardiovascular, preven\u00e7\u00e3o de quedas, autonomia para tarefas do dia-a-dia, sendo\u00a0ben\u00e9fico para a sa\u00fade mental, aumentando assim a qualidade de vida da\u00a0pessoa idosa.<\/p><p>Um agradecimento especial ao Professor Paulo que h\u00e1 v\u00e1rios anos contribui para o sucesso e continuidade das aulas de gin\u00e1stica S\u00e9nior.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As aulas de gin\u00e1stica S\u00e9nior no Centro Intergeracional da Carvoeira continuam a ser um sucesso.<\/p>\n<p>O exerc\u00edcio f\u00edsico para idosos pode fazer a diferen\u00e7a quando falamos em qualidade de vida e autonomia da pessoa idosa, por esta raz\u00e3o continuamos a promover um estilo de vida saud\u00e1vel para os nossos idosos.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3822,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-3481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacoes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3481"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3823,"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3481\/revisions\/3823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jf-carvoeira.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}